پاییز و مشکلات خشکی پوست

با شروع فصل پاییز بسیاری دچار مشکلات پوستی و یا اگزما و حساسیت میشوند
حتی ممکن برخی افراد که پوست های حساسی ندارند نیز با تغییر فصل و آب و هوا دچار مشکلات پوستی شوند

راه کارهای فراوانی برای حل مشکلات پوستی وجود دارند که ما در این مقاله چند مورد از ساده ترین ها را به شما آموزش میدهیم امیدواریم که برای شما مفید باشد

استفاده از مرطوب کننده ها:

بهتر است در روز از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین موقع برای استفاده لوسیون، بعد از حمام کردن. زمانی که هنوز پوست شما کمی نم دار است و کامل خشک نشده میباشد. توصیه میکنیم که در طول روز چندین بار این کار را تکرار کنید. شما همچنین استفاده از وازلین جهت مرطوب سازی پوست بسیار مفید میباشد.

خودداری از حمام رفتن بیش از حد:

حمام کردن زیاد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. اما اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و بروز مشکل به حداقل میرسد

خودداری از دوش های طولانی با آب داغ:

تا جایی که ممکن است از دوش های طولانی و با آب داغ دوری کنید. دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد مفید است. پس از استحمام نیز از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

اجتناب از هوای سرد و خشک:

عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید کرده و آسیب پذیری را بیشتر می کنند، پیدا کنید. از جمله این عوامل می توان به بیماریهای تیروئید، کم خونی و برخی داروها به ویژه داروهای کاهش کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کم شدن چربی پوست می شوند. در کنار کنترل این عوامل استفاده از دستگاههای بخور میتواند رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.

نوشیدن آب به مقدار کافی و غذای سالم:

یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست راحت شوید