به جای مسکن این خوراکی ها را بخورید

به جای مسکن این خوراکی ها را بخورید

اکثر اوقات پس از اینکه دچار سردرد می شویم ساده ترین کار یعنی خوردن قرص مسکن را انجام می دهیم. در حالی که می توانیم با راه حل های طبیعی این سردرد را درمان کنیم و از عوارض قرص های شیمیایی در امان باشیم. در این مقاله با ما باشید تا شما را با خوراکی هایی که می تواند در کاهش درد کمکتان کند آشنا خواهیم کرد.

سیب زمینی برای جلوگیری از سردرد

سیب زمینی سرخ کرده را از سرتان بیرون کنید و به جایش سیب زمینی آب پز استفاده کنید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند می توانند مانع سردرد های شدید شوند، و سیب زمینی پخته همراه با پوستش حاوی 600 میلی گرم پتاسیم است.

درمان سردرد با موز

با استفاده از موز می توانید ترکیبی از پتاسیم و منیزیم را با هم مصرف کنید. خواص آرامش بخش منیزیم برای کاهش فشار یک سردرد بسیار کمکتان می کند.

درمان سردرد با هندوانه

بیشتر وقت ها که درگیر سردرد هستید، ممکن است در واقع بدنتان کم آب شده باشد. میوه ی آبداری مانند هندوانه علاوه بر تامین آب می تواند باپتاسیم و منیزیم سردردتان را بهبود ببخشد.

آناناس برای تسکین سردرد

آناناس تازه نیز می تواند به تسکین سردرد کمک کند. آنزیم طبیعی بروملین، سالهاست که به عنوان مسکن درد شناخته می شود. آناناس خواص ضد التهابی نیز دارد که به کاهش سردرد کمک می کند.

خیار سردردتان را خوب می کند

درست مانند هندوانه خیار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. 95 درصد خیار را آب تشکیل می دهد، به همین دلیل انتخابی بسیار مناسب برای چنین مواقعی است.

0 نظرات

نظرتان درباره این نوشته

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *