بوتاکس با این مواد غذایی

سفتی پوست و قابلیت ارتجاعی آن می تواند با مصرف برخی از مواد غذایی بصورت طبیعی از چین و چروک پوست شما محافظت کند. در این مقاله شما را با خوراکی هایی که در جوانسازی و کاهش چین و چروک پوست شما تاثیرگذار است آشنا خواهیم کرد.

بوتاکس

مصرف برخی مواد غذایی به جای استفاده از کرم‌های ضدچروک و تزریق بوتاکس در جوانسازی پوست موثر است.آنتونی یون جراح پلاستیک یک فصل کامل از کتاب خود را به تاثیر موادغذایی در جوانی و شادابی پوست اختصاص داد. وی اظهار کرد: مواد غذایی مصرفی می تواند بر چین و چروک، سفتی، قابلیت ارتجاعی پوست و حتی میزان آفتاب سوختگی تاثیر بگذارد. این جراح پلاستیک در تحقیقات خود 8 ماده غذایی را معرفی کرد که در جوانی پوست نقش مهمی را ایفا می کنند.

شکلات تلخ

یک تکه شکلات با حداقل 70 درصد کاکائو ،حاوی فلاونول است که می‌تواند باعث ترمیم لکه‌های پوستی ایجاد شده در اثر نورخورشید شود و با افزایش جریان خون درخشش و شادابی پوست را به ارمغان آورد.

رب گوجه فرنگی

این محقق اظهار داشت: مصرف رب گوجه فرنگی یک راه آسان برای دریافت دوز مناسبی از لیکوپن و رفع پیری پوست است. همچنین می تواند پوست را از آسیب ‌های آفتاب حفظ کند. مطالعات نشان داده که، خوردن روزانه پنج قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، می تواند خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

تخم مرغ

تخم مرغ حاوی پروتئین افزایش دهنده کلاژن پوست و ویتامین A است. این دو ماده در کنار هم موجب سفتی و رفع افتادگی پوست می شوند، به همین دلیل توصیه شده، روزانه یک تخم مرغ به منظور جوانی پوست خود استفاده کنید.

بلوبری

یک فنجان از این میوه‌ی تیره رنگ، معادل میزان مورد نیاز روزانه بدن از ویتامین C است. این ویتامین قابلیت ارتجاعی کلاژن‌های پوست را افزایش می دهد. مطالعه‌ سال 2012 در بریتانیا نشان داد، زنانی که اغلب از ویتامین C استفاده می کنند چین و چروک پوستی کمتری دارند.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی های شیرین سرشار از ماده معدنی سلنیوم است که پوست را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و چین و چروک های آن را از بین می برد. همچنین علاوه بر سلنیوم غنی از بتاکاروتن است که رطوبت پوست را حفظ می کند

میگو

یک غذای سرشار از ویتامین E است که می تواند در بهبود اسکارهای پوستی و جوان سازی تاثیر زیادی بگذارد.

چای سبز

این جراح پلاستیک اظهار داشت: من چای سبز را به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید برای پوست و بدن به بیماران توصیه می کنم، آنتی اکسیدان ضد پیری چای سبز از قهوه سیاه و سفید بیشتر است.

خربزه ی درختی (پاپایا)

میوه با بافت روغنی و سرشار از ویتامین C ،E و بتا کاروتن است که می تواند از ایجاد چین و چروک بر روی پوست جلوگیری کند و آن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند.