وبلاگ

ویتامین، موادمعدنی و سلامتی ویتامین‌ها را باید به صورت روزانه مصرف کرد. برای این منظور می‌توانید از مولتی‌ویتامین استفاده کنید. البته بهتر است نیاز بدن خود را با خوردن میوه و سبزیجات تازه که غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند تأمین کنید. جالب است بدانید بیشتر مردمی که سالم به نظر می‌رسند دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی